Artikkelit

Nivelten hoito – vertailussa TOP 3 valmisteet

sisältää mainoslinkkejä Nivelten hyvinvointi on äärimmäisen tärkeä osa ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Nivelkivut voivat heikentää elämänlaatua merkittävästi ja aiheuttaa toistuvia tai jatkuvia kiputiloja. Tässä artikkelissa käymme läpi nivelten hyvinvointia tukevia keinoja ja valmisteita, jotka sopivat pitkäaikaiseen käyttöön.   Vinkit nivelten hyvinvoinnin tueksi Monipuolinen liikunta Nivelet suorastaan rakastavat monipuolista ja säännöllistä liikuntaa. Se onkin tehokas keino myös …

Nivelten hoito – vertailussa TOP 3 valmisteet Lue lisää »

Proteiinin lähteet

Proteiinia tarvitsevat kaikki, mutta erityisesti sen saannista tulee huolehtia aktiivisen liikkujan, laihduttajan, ikäihmisen ja kasvissyöjän. Aiemmin olemme käsitelleet artikkeleissamme aihetta Paras proteiinijauhe naisille sekä Proteiinijauheen käyttö – Ideoita ja reseptejä. Tässä artikkelissa paneuduimme aiheeseen paremmin ja listasimme parhaat luonnolliset proteiinin lähteet. Mihin proteiinia tarvitsee? Proteiini on elimistön elintärkeä rakennusaine, sillä se antaa energiaa. Lihakset koostuvat …

Proteiinin lähteet Lue lisää »

Rasvanpolttotreeni

Rasvanpoltossa avainasemassa on ruokavalio, kuten kerroimme tässä aiemmassa artikkelissamme. Kuitenkin yhdistämällä oikeanlaiseen ruokavalioon rasvanpolttoa boostaavaa treeniä, on tulokset entistä paremmat. Kokosimme yhteen viiden liikkeen yksinkertaisen ja tehokkaan kehonpainotreenin, jonka avulla rasva lähtee taatusti palamaan! Tämän treenin voit toteuttaa missä vain pelkällä kehonpainolla, eli välineitä et treeniin tarvitse. Tehokkaita treenihetkiä! ALKULÄMMITTELY Jotta lihakset saadaan lämpimiksi ja …

Rasvanpolttotreeni Lue lisää »

Rasvanpolttoa tukeva ruokavalio – näillä vinkeillä onnistut!

sisältää mainoslinkkejä Painoa pudotettaessa ehdottomasti tärkein huomioitava asia on ruokavalio. Liikunta toki kulkee oikeanlaisen ruokavalion kanssa käsi kädessä, mutta syömiseen olisi kuitenkin ensisijaisen tärkeää kiinnittää huomiota. Kokosimme tähän artikkeliin ruoka-aineita sekä vinkkejä, joiden avulla pääset hyvään alkuun rasvanpolttoa tukevassa ruokavaliossa! Mitä ruokavaliosta tulisi löytyä? Seuraavassa listaus hyvistä ja laadukkaista raaka-aineista, joita olisi hyvä löytyä rasvanpolttajan …

Rasvanpolttoa tukeva ruokavalio – näillä vinkeillä onnistut! Lue lisää »

Vahva sinkki – mihin sitä tarvitaan?

sisältää mainoslinkkejä Sinkki on hivenaine, joka vaikuttaa moniin elimistön perustoimintoihin. Se on elimistölle välttämätön hivenaine. Paneuduimme tässä artikkelissa paremmin sinkin lähteisiin, vaikutuksiin, eri muotoihin ja saantisuosituksiin. Lisäksi vertailimme TOP 3 vahvaa sinkkivalmistetta. Sinkki lähteet Yleisesti ottaen voidaan sanoa, että terveellisestä ja monipuolisesta ruokavaliosta saa tarpeeksi sinkkiä. Parhaita sinkin lähteitä ovat: liha maito pähkinät kurpitsan- ja …

Vahva sinkki – mihin sitä tarvitaan? Lue lisää »

Paras kreatiini – vertailussa TOP 3

sisältää mainoksia Fitnesstukun mainoslinkkien kautta Kreatiini on yksi suosituimmista lisäravinteista kaiken tasoisien treenaajien keskuudessa. Kreatiinin vaikutuksia ovat mm. suorituskyvyn kehittyminen ja lihasmassan lisääntyminen. Kerroimme tässä aiemmassa artikkelissamme kreatiinin hyödyistä, johon voit tutustua klikkaamalla tänne. Vertailimme tässä artikkelissa TOP 3 Kreatiinivalmistetta. Klikkaa joko valmisteen kuvaa tai otsikkoa, niin pääset tutustumaan yksityiskohtiin ja hintoihin tarkemmin! 1. Star …

Paras kreatiini – vertailussa TOP 3 Lue lisää »

Arvostelussa Klipsch T5 II True Wireless Sport -nappikuulokkeet

sisältää mainoslinkin Nappikuulokkeet ovat erittäin kätevä ja vaivaton vaihtoehto musiikin, äänikirjojen tai podcastien kuunteluun treenin aikana. Markkinoilla on valtavasti eri hintaisia ja -laatuisia vaihtoehtoja. Tässä aikaisemmassa artikkelissamme vertailimme useita eri langattomia nappikuulokkeita. Arvostelimme tässä artikkelissa Klipsch T5 II True Wireless Sport -nappikuulokkeet. Ominaisuudet Nämä kuulokkeet pysyvät vauhdikkaammankin treenaajan mukana, sillä ne ovat erittäin lujaa tekoa! …

Arvostelussa Klipsch T5 II True Wireless Sport -nappikuulokkeet Lue lisää »

Langattomat nappikuulokkeet -vertailu

sisältää mainoslinkkejä Mikä toisi parempaa boostia treeniin, kuin hyvän musiikin kuuntelu? Aivan – ei yhtikäs mikään! Markkinoille on tullut valtavasti langattomia kuulokkeita, jotka ovat todella käteviä mm. salilla treenatessa, juostessa tai pyöräillessä. Käytetäänpä niitä nykyään myös puheluiden vastaanottoon, äänikirjojen kuunteluun tai vaikkapa suuntaneuvojen kysymiseenkin. Kuulokkeita löytyy useista eri hintaluokista ja pyrimmekin tässä artikkelissa vertailemaan mahdollisimman …

Langattomat nappikuulokkeet -vertailu Lue lisää »

Arvostelussa Polar Vantage M -urheilukello

sisältää mainoslinkin Urheilukellot ovat nostaneet suosiotaan kaiken tasoisten treenaajien keskuudessa. Tässä aiemmassa artikkelissamme vertailimme useita eri urheilukelloja. Arvostelimme tässä artikkelissa Polar Vantage M -urheilukellon, jota on kehuttu monessa vertailussa. Polar Vantage M Ulkonäkö Polar Vantage M on kevytrakenteinen ja tehty laadukkaista valmistusmateriaaleista. Näppäimet on valmistettu ruostumattomasta teräksestä. Vaihdettava ja liukumaton kelloranneke sopii monipuoliseen pukeutumiseen. Kellossa …

Arvostelussa Polar Vantage M -urheilukello Lue lisää »

Paras rautavalmiste – vertailussa eri rautalisät

sisältää mainoslinkkejä Rauta osallistuu elimistön hapen kuljetukseen ja se on veren punasolujen hemoglobiinin rakennusaine. Yleensä rautaa saa riittävästi monipuolisesta ruokavaliosta. Kuitenkin raudanpuutetta voi ilmaantua useista eri syistä, joita ovat mm. raskaus, lapsilla nopea kasvu, keliakia, muut suoliston imeytymishäiriöt tai runsas kuukautisvuoto. Riittävä raudan saanti vaikuttaa jaksamiseen, mielialaan ja yleisvointiin. Rauta-arvot olisi hyvä säännöllisesti tutkia, joka …

Paras rautavalmiste – vertailussa eri rautalisät Lue lisää »