Huono unenlaatu? 5 vinkkiä parempaan uneen!
sisältää mainoslinkkejä Laadukkaan unen aikana hermoston toiminta tasapainottuu, vastustuskyky vahvistuu ja elimistö palautuu päivän rasituksesta. Paneudumme tässä artikkelissa aiheeseen ja annamme vinkkejä, miten voit parantaa omaa unenlaatuasi! Palauttava uni – mitä se tarkoittaa? Uni on muistamisen ja oppimisen keskeinen edellytys. Opitut asiat tallentuvat unen aikana pitkäkestoiseen muistiin ja mieli käsittelee sellaisia tunteita ja asioita, jotka …