Lisäravinteet

Glutamiini – vertailimme 3 parasta valmistetta

sisältää mainoslinkkejä Glutamiini vaikutus L-glutamiini on aminohappo, joka toimii mm. ravintona ja polttoaineena aivoille. Ihmisen elimistö tarvitsee sitä kaikista aminohapoista eniten. Erityisesti solut, jotka tarvitsevat toiminnassaan runsaasti energiaa (suolisto, aivot ja lihakset) tarvitsevat glutamiinia. Glutamiinivarastot vähenevät elimistön lihassoluissa mm. leikkauksen, lihasstressin tai rankan urheilun yhteydessä. Tällöin glutamiinin tarve kehossa kasvaa. Glutamiinin hyödyt Glutamiini – vertailussa …

Glutamiini – vertailimme 3 parasta valmistetta Lue lisää »

C-vitamiini – parhaat 3 valmistetta vertailussa

sisältää mainoslinkkejä, jotka merkitty *-merkillä C-vitamiinivalmisteet ovat tulleet tunnetuksi etenkin flunssan hoidossa ja -ehkäisyssä. Mistä lähteistä C-vitamiinia sitten saa, paljon sen suositusannostus on ja minkälaisia ravintolisiä on markkinoilla saatavilla? Vastaamme tässä artikkelissamme näihin kysymyksiin. C-vitamiinista yleisesti C-vitamiini eli askorbiinihappo on vesiliukoinen vitamiini. Sitä tulisi siis saada jatkuvasti lisää ravinnosta, sillä se ei varastoidu kehoon kuten …

C-vitamiini – parhaat 3 valmistetta vertailussa Lue lisää »

Omega-7 – vertailussa TOP 3

sisältää mainoslinkkejä, jotka merkitty *-merkillä Omega-7 suositellaan erityisesti ihon ja limakalvojen hyvinvoinnin tukemiseksi. Tässä artikkelissa kerromme Omega-7 enemmän ja vertailemme eri valmisteita, jotta helpotamme valmisteen valintaasi! Omega-7 lähteet Suomessa erinomainen omega-7-rasvahappojen lähde on tyrniöljy. Pääkäyttöalueena omega-7-rasvahapoissa tunnetaan sen limakalvojen ja ihon suojaavat sekä vahvistavat ominaisuudet. Omega-7-rasvahappojen palmitoleiinihapon on tutkittu olevan tämän vaikutuksen alaisena. Paras Omega-7 …

Omega-7 – vertailussa TOP 3 Lue lisää »

Painonpudotus ohjelma – näin onnistut!

sisältää mainoslinkkejä Painonpudotus on elämäntapamuutos, jonka avulla opit terveellisempiä elämäntapoja liikkumisen ja syömisen suhteen. Kerromme tässä artikkelissa Suomen suosituimmasta verkkovalmennuksesta laihduttamiseen, jonka avulla sinäkin onnistut! Klikkaa joko otsikoita tai lopussa olevaa linkkiä, niin pääset lunastamaan tämän huippusuositun verkkovalmennuksen itsellesi! SUPERDIEETTI® – SUOMEN SUOSITUIN PAINONPUDOTUSVALMENNUS Mitä Superdieetillä® oppii? Painonpudotusta ja olon kevennystä Säännöllisempi ja monipuolisempi ruokailu …

Painonpudotus ohjelma – näin onnistut! Lue lisää »

Ruokaboksi kokemuksia

sisältää mainoslinkkejä Tehdään arjesta helpompaa boksi kerrallaan! Ruokaboksin avulla syöt vaivatta terveellistä ja monipuolista ruokaa. Käymme tässä artikkelissa läpi ruokaboksi-vaihtoehtoja, hintaa, reseptejä sekä kokemuksia. Klikkaa joko otsikoita tai linkkejä, niin pääset tutustumaan Ruokaboksiin vielä enemmän sekä halutessasi lunastamaan sen itsellesi! Ruokaboksi Ruokaboksi on palvelu, joka toimittaa arki-iltojen helpot reseptit ja laadukkaat raaka-aineet suoraan kotiovellesi. Samalla …

Ruokaboksi kokemuksia Lue lisää »

Valmennus äideille

sisältää mainoslinkkejä Raskaus ja vauva-aika ovat ihanaa ja ikimuistoista aikaa, mutta moni äiti harmittavasti unohtaa silloin oman hyvinvointinsa. Esittelemme tässä artikkelissa valmennuksen äideille, jonka avulla pystyt tuomaan terveellisen ruokavalion ja säännöllisen treenin vauva-arkeesi. Klikkaa joko otsikkoa tai lopussa olevaa linkkiä, niin pääset lunastamaan valmennuksen itsellesi! FITMAMA® – valmennus äideille Fitmama® -verkkovalmennuksessa opit terveellisestä ruokavaliosta ja …

Valmennus äideille Lue lisää »

Tehokas painonpudotus – näin onnistut!

sisältää mainoslinkkejä Painonpudotus perustuu rasvanpolttoon. Oikeanlainen ruokavalio ja rasvanpolttoa boostaava treeni ovat avainsanat onnistumiseen. Myös mahdollisimman stressitön elämäntilanne, säännöllinen sekä riittävä unirytmi ja kannustavat ihmissuhteet auttavat onnistumisessa. Olemme aiemmin kirjoittaneet aiheesta näissä artikkeleissa, jossa on ohjeet rasvanpolttotreeniin sekä aerobiseen treeniin kotona. Lisäksi tässä artikkelissa käsittelemme rasvanpolttoa tukevaa ruokavaliota, johon pääset klikkaamalla tänne. Fitfarm on yritys, …

Tehokas painonpudotus – näin onnistut! Lue lisää »

Kirkasvalolamppu – ehdoton apu kaamosväsymykseen

sisältää mainoslinkin Hyvinvointimme koostuu lukuisista eri asioista. Riittävä uni, säännöllinen liikunta, terveellinen ruokavalio ja stressin välttäminen ovat varmasti perusasioita, joista olet kuullut kymmeniä kertoja. On kuitenkin asioita, joita etenkin Suomessa asuvien ihmisten olisi hyvä huomioida. Yksi näistä on ympäristössämme vallitseva pitkä ja pimeä kaamoskausi, johon liittyvään väsymykseen moni ihminen on saanut apua kirkasvalolampusta. Perehdymme aiheeseen …

Kirkasvalolamppu – ehdoton apu kaamosväsymykseen Lue lisää »

Vegaaninen proteiinijauhe – vertailussa TOP 3

sisältää mainoslinkkejä Proteiini on elimistölle elintärkeä ravintoaine, joka antaa energiaa ja auttaa kasvattamaan lihasmassaa. Proteiinijauheet ovat käteviä valintoja paljon treenaaville turvaamaan tarvittavaa proteiininsaantia. Tästä artikkelista voit lukea lisää sopivan proteiinijauheen valinnasta. Tässä artikkelissa vertailemme TOP 3 vegaanista proteiinijauhetta. Klikkaa joko otsikkoa tai kuvaa, niin pääset tutustumaan niihin tarkemmin! Life Sport Nutrition Whey LSHC Whey -proteiinijauhe …

Vegaaninen proteiinijauhe – vertailussa TOP 3 Lue lisää »

Urheilijan lisäravinteet

sisältää mainoslinkkejä Lisäravinteita on markkinoilla lähes rajattomasti ja moni miettiikin, mitkä näistä ovat oikeasti tarpeellisia elimistölle. Pääsääntöisesti voidaan ajatella, että urheilijan tulisi saada tarvitsemansa vitamiinit, kivennäisaineet, kuidut ja rasvahapot suoraan monipuolisesta ruokavaliosta. Kuitenkin moni liikkuja haluaa käyttää lisäravinteita täydentämään terveellistä ja monipuolista ruokavaliota. Säännöllisesti olisi hyvä käydä testauttamassa eri laboratoriokoe-arvot. Suoritus- ja palautumiskyvyn kannalta tärkeitä …

Urheilijan lisäravinteet Lue lisää »