sisältää mainoslinkkejä
Magnesium on yksi elimistön tärkeimmistä kivennäisaineista. Sen tehtävänä on mm. osallistua elimistön energia-aineenvaihduntaan, solujen toimintaan sekä hampaiden ja luuston hyvinvointiin. Yleisesti ottaen voidaan sanoa, että terveellisestä ja monipuolisesta ruokavaliosta normaali ihminen saa tarpeeksi magnesiumia. Kuitenkin tietyt seikat kuten elimistön häiriötilat, liian yksipuolinen ruokavalio, aktiivinen liikunta ja kestävyysurheilu voivat aiheuttaa magnesiumlisän tarpeen elimistössä.
Miten magnesium vaikuttaa elimistössä?
Magnesiumin tärkeimmät tehtävät ovat:
- edistää elektrolyyttitasapainoa
- osallistua proteiinisynteesiin
- osallistua lihasten supistumiseen
- osallistua solujen jakautumisprosessiin
- osallistua normaaleihin psykologisiin toimintoihin
Mistä magnesiumia saa?
Magnesiumia saa luontaisesti seuraavista raaka-aineista:
- täysjyväviljat
- kasvikset
- sisäelimet
- liha
- vihreät lehtivihannekset
- palkokasvit
- tumma suklaa
- maitotuotteet
- äyriäiset
- peruna
- kala
Paras magnesiumvalmiste – vertailussa TOP 3
Vertailimme TOP 3 markkinoilla olevista magnesiumvalmisteista. Jos magnesiumvalmisteen käyttö omalla kohdallasi epäilyttää, kannattaa mittauttaa elimistön magnesiumarvo (S -Mg). Klikkaamalla tänne pääset tutustumaan ja varaamaan Puhdin magnesiumarvon testauksen, johon pääset vaivattomasti ilman lääkärin lähetettä!
Puhdistamo Tripla Magnesium
- sisältää kolmea huippulaadukasta magnesiumin muotoa: magnesiummalaattia, -glysinaattia ja -tauraattia
- hellävarainen vatsalle
- erinomainen imeytyvyys
- laktoositon, gluteeniton, maidoton
- lisä- ja täyteaineeton
- ei sisällä liivatetta eikä eläinperäisiä ainesosia
- kehitetty ja valmistettu Suomessa, alkuperämaa USA
Osta valmiste täältä!
Terranova Magnesium 100mg Complex
- imeytyy hyvin
- sisältää magnesiumbisglysinaattia, joka ei rasita vatsaa
- valmisteen yrtit ja kasvit (mm. riisinlese, kauransiemen, nokkosenlehti, kurpitsansiemen) tehostavat magnesiumin imeytymistä elimistössä ja ne sisältävät myös itsessään runsaasti magnesiumia
- sokeriton, hiivaton
- lisäaineeton, soijaton
- sopii kasvissyöjille ja vegaaneille
Osta valmiste täältä!
Puhdas+ Quattro Magnesium
- sisältää neljää tehokasta magnesiumin muotoa: magnesiumhydroksidia, -sitraattia, -tauraattia ja -malaattia
- nopeavaikutteinen valmiste
- vegaaninen ja 100% lisäaineeton
- valmistettu Suomessa